体内湿气过重不仅会导致身体沉重、舌苔厚腻，还会成为阻碍减肥进程的隐形推手。中医理论认为，湿气属于"六邪"之一，当人体长期处于潮湿环境或饮食不节时，脾胃运化功能受损，湿邪内生