清晨的阳光透过玻璃杯，在切好的柠檬片上折射出细碎的光斑。这种简单的饮品背后，藏着跨越千年的养生智慧。柠檬作为柑橘类水果中的天然抗氧化剂，其富含的维生素C和类黄酮物质，在