拔罐作为传统中医疗法，在民间已有数千年历史。这项通过负压吸附人体皮肤的治疗手段，既能缓解肌肉酸痛，又能促进局部血液循环。但许多人在尝试拔罐后常产生疑问：究竟应该拔多长时