清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在枕边时，我总会习惯性地伸手去摸手机屏幕。解锁后跳出的日程提醒像一串紧绷的琴弦，将"待办事项"与"自我关怀"的冲突拉得愈发清晰。在这个被效率与目