清晨的阳光刚穿透薄雾，运动爱好者们便在公园小径上展开争论。有人坚持每天晨跑前空腹摄入黑咖啡，认为这是燃烧脂肪的最佳时机；也有人每逢周末雷打不动地饭后两小时开始长跑，坚信