北京作为千年古都与现代大都市的融合体，既有故宫红墙黄瓦的历史沉淀，也有CBD玻璃幕墙的都市气息。这座城市的魅力在于其时空交错的独特气质，游客可以清晨在胡同里感受老北京烟火气，午后登上景山俯瞰紫禁城全景，傍晚骑行在奥森公园，深夜体验三里屯的潮流文化。行程规划需兼顾经典景点与深度体验，以下为具体建议。

【城市交通与行程节奏】

北京地铁网络覆盖全城，4号线、6号线、8号线等主干线串联主要景点。建议购买"北京旅游一卡通"或使用"亿通行"APP扫码乘车，单程票最高优惠达40%。首日可安排中轴线游览：天安门广场-故宫-景山公园，全程步行约需5小时。第二日推荐南锣鼓巷-什刹海-五道营胡同文化体验，第三日可前往长城（推荐八达岭或慕田峪）+颐和园组合。注意故宫周一闭馆、国家博物馆周一闭馆，需提前3-7天预约。

【核心景点深度玩法】

故宫博物院每日限流8万人次，建议8:30 earliest入园避开人流。重点游览中轴线与东西六宫，推荐路线：太和殿→中和殿→保和殿→乾清宫→交泰殿→坤宁宫→御花园→神武门。东六宫中储秀宫、翊坤宫保存最完整，西六宫连理宫现为故宫婚庆场地。景山公园北门距神武门200米，登顶可拍摄故宫全景最佳机位。

颐和园游览需2-3小时，建议从新建宫门进，沿长廊-石舫-佛香阁-十七孔桥路线游览。昆明湖游船建议租电动船（50元/小时），可近距离观赏西堤六桥。圆明园重点推荐东门进，参观西洋楼遗址与福海景观，注意遗址区禁止拍照。天坛公园建议购买联票（含祈年殿、回音壁、圜丘），冬季可体验冰雪乐园。

【胡同与市井文化体验】

南锣鼓巷北段保留传统四合院，推荐探秘帽儿胡同、雨儿胡同等支线胡同。五道营胡同集合20余家独立书店，小众设计感强烈。杨梅竹斜街以咖啡馆为主，适合下午茶时光。什刹海区域推荐后海北沿骑行，冬季可体验冰场（120元/2小时）。烟袋斜街改造后商业气息较浓，建议顺路游览周边帽儿胡同、银锭桥胡同。

老北京小吃集中分布在牛街、护国寺、东四等区域。牛街满恒记烤鸭店需提前3天取号，推荐挂炉烤鸭配葱饼。护国寺小吃店推荐面茶、炒肝、驴打滚。东四胡同里的"爆肚冯"是老字号，建议搭配糖蒜食用。王府井小吃街商业化较重，可转向周边大栅栏区域，推荐张一元茶庄买茉莉花茶。

【周边深度游推荐】

古北水镇适合安排1天行程，从东直门公交枢纽乘大巴直达（1.5小时），推荐夜宿体验司马台长城。长城脚下的公社由12栋设计师民宿组成，适合摄影爱好者。慕田峪长城以植被茂密著称，缆车费用80元往返，可节省体力。金山岭长城适合徒步爱好者，需提前查看天气情况。

延庆世园公园冬季变身冰雪世界，推荐"冰灯游园会"（门票80元），夜间灯光秀尤为震撼。怀柔雁栖湖骑行道全长32公里，可租共享单车沿湖游览。十渡景区适合夏季避暑，冬季可体验溶洞探险。

【文化体验与夜生活】

国家大剧院定期有《印象国风》演出，需提前1个月抢票。798艺术区每周六有市集，推荐UCCA、尤伦斯等美术馆。雍和宫每日16:00有免费法会，需着装得体。什刹海酒吧街建议18:00后前往，推荐后海九号院、五棵松酒吧街。三里屯太古里适合年轻人打卡，晚上灯光秀每小时上演。

【实用贴士】

1. 网购景区门票可享优惠，如故宫淡季60元/人（旺季60元），八达岭长城40元

2. 冬季出行必备围巾手套，故宫雪景门票需另购（10元/人）

3. 地铁4号线"西直门"站可直达十三陵，8号线"奥林匹克公园"站接驳鸟巢水立方

4. 老字号餐厅建议错峰用餐，如全聚德需11:00前到达

5. 避免冬季11:00-14:00、16:00-17:00故宫限流高峰时段

北京旅游的最大魅力在于其多维度的体验可能性，游客可根据兴趣选择历史探秘、胡同漫步、山水游线或都市时尚路线。建议预留5-7天行程，深度感受这座城市的过去与现在，在故宫的铜缸旁遇见老北京大爷下棋，在三里屯的霓虹灯下与年轻人碰杯，这样的旅行记忆定会历久弥新。