困倦是每个人都会经历的生理状态，它像一层薄纱笼罩在眼前，让人难以集中注意力，反应迟钝，甚至影响工作学习效率。这种状态可能源于睡眠不足、用眼过度、环境压抑或身体疲劳，但通过